Randonnée itinérante de plusieurs jours, ou encore appelé « grande randonnée » le trek est une marche à pied en autonomie. Qu’il soit sous forme d’une traversée ou d’une boucle les trekkeurs disposent de plusieurs hébergements pour se reposer : tente, bivouac, refuge ou chez l’habitant. Le trek est accessible à la plus part d’entre nous mais cette activité suppose toutefois une bonne condition physique et de l’entraînement. Pour réussir votre trek, je vous donne quelques conseils pour vous préparer physiquement.