Aventure sportive impressionnante de beauté, un trek au Kilimandjaro ne s’improvise pas. Une bonne condition physique, quelques informations sur le destination ainsi que le bon équipement sont les clés pour parvenir au sommet ! CimAlp, marque spécialisée dans les vêtements technologiques offrants une liberté de mouvements, propose une large gamme de vêtements permettant d’affronter les moustiques, le vent, la pluie… Suivez le guide !
Trek en Breheimen – Norvège
Plongez vos pieds dans la douceur des Fjords de Norvège lors d’un trek accompagné en Breheimen. Découvrez un autre monde orné du bleu turquoise de l’eau, du blanc des glaciers et du vert des montagnes.
La récupération pendant le trek
Se préparer physiquement et mentalement avant de partir réaliser un trek est essentiel. Mais il est également très important de ne pas négliger votre comportement pendant et après votre trek. Afin de profiter pleinement de votre aventure et pouvoir recommencer, suivez ces conseils sur les étirements à effectuer.
L’entraînement physique avant un trek
Partir en trek ne s’improvise pas ! Une bonne condition physique est requise. Pour cela un entraînement physique est nécessaire quelques semaines avant : marche, vélo, natation, exercices de stretching, vous aideront à profiter pleinement et sereinement de votre trek. Le mental sera également utile lorsque votre corps commencera à peiner !
Trekking : l’intérêt du guide accompagnateur
Parmi les activités sportives les plus appréciées, le trek vous fait découvrir d’extraordinaires lieux dans le monde et vous permet des rencontres mémorables. Néanmoins, il ne faut pas oublier que le trekking est également une activité périlleuse lorsqu’on débute. C’est pourquoi, solliciter un guide accompagnateur pour votre trek est fortement indiqué pour votre sécurité. Mais pas seulement…
Les grandes zones de trek
A travers le monde, ce sont plus de cent sites de trek qui existent et offrent de formidables panoramas. Et quelle récompense à la fin de chaque parcours où une vue extraordinaire vous attend ! Retrouvez quelques-uns des sites de trek les plus populaires.
Les différents types de trek
Le trek est une longue randonnée itinérante. De plus en plus de personnes adhèrent à cette activité qui permet de visiter le monde d’une autre façon. A la découverte des contrées lointaines vous rencontrerez les populations locales. De quoi s’enrichir personnellement et culturellement ! Il existe différents types de trek selon les difficultés. Laissez-moi vous les présenter.
Conseils pour réussir son trek
Randonnée itinérante de plusieurs jours, ou encore appelé « grande randonnée » le trek est une marche à pied en autonomie. Qu’il soit sous forme d’une traversée ou d’une boucle les trekkeurs disposent de plusieurs hébergements pour se reposer : tente, bivouac, refuge ou chez l’habitant. Le trek est accessible à la plus part d’entre nous mais cette activité suppose toutefois une bonne condition physique et de l’entraînement. Pour réussir votre trek, je vous donne quelques conseils pour vous préparer physiquement.