Ce n’est pas parce qu’il fait plus froid qu’il faut s’arrêter de courir ! Les passionnés de running le savent bien : l’hiver est même une bonne saison pour travailler les fondamentaux et améliorer l’endurance. Et il y a de plus en plus de courses organisées l’hiver, offrant des décors atypiques et des expériences intéressantes à tenter ! Nous avons donc sélectionné pour vous quelques courses à essayer cet hiver pour parfaire votre forme !
Les courses à faire cet hiver
Le Raid des Alizés
C’est un raid 100% nature entre montagne et mer à la Martinique qui se déroule début décembre chaque année ! Cette épreuve féminine et solidaire permet à des équipes de 3 personnes de courir pour une association. Il n’y a pas que la course à pied qui soit au programme car les participantes peuvent relever d’autres challenges sportifs (trail, vélo, canoë..etc). Une belle opportunité de découvrir cette île paradisiaque entre copines !
Spartam Stadium
Une course de guerriers qui se déroulera au Stade de France le 9 mars sur 6km avec plus de 20 obstacles à traverser. Un vrai test physique que vous pouvez faire en solo ou par équipes et qui va vous demander une excellente condition physique.
Ecotrail
L’EcoTrail est une course éco-responsable qui se déroule en pleine nature aux portes de Paris les 16 et 17 mars prochains. Les différents parcours proposés font passer autant par des sentiers que par des lieux mythiques autour de la capitale avec des distances comprises entre 14 et 80 kilomètres ; Une vraie occasion de découvrir de nouveaux lieux pour courir et de voir Paris et sa banlieue sous un nouveau jour.
Le Raid des Amazones
Un raid féminin assez similaire au raid des Alizés mais qui se déroule dans le magnifique pays du Sri Lanka. La physionomie de l’ile permet des parcours très exigeants entre mer et montagne avec une météo pas toujours facile. Voici donc une façon originale de voyager et de découvrir ces terres étonnantes en faune et en flore et de vous offrir une course exceptionnelle pour clore votre hiver ! l’édition 2019 se déroule du 22 mars au 1 er avril et offre, comme d ‘habitude, un parcours somptueux !
Les 12 bornes de Gorbio (06)
Voici une épreuve discrète mais qui ravit les nombreux participants qui se lancent chaque année dans son décor superbe. Au cœur des alpes maritimes, le 3 février, vous pourrez fouler 9 kilomètres de route et 3 kilomètres de piste pour relever ce défi sous le soleil d’hiver du sud !
Le semi-marathon de Paris
Le 10 mars, c’est un parcours en plein cœur de Paris que vous pouvez faire ! Avec une ambiance sympathique et toujours une belle affluence, cette course d’hiver est un must à ne pas manquer. Elle offre, chaque année, de beaux souvenirs à ceux qui viennent y tenter leur chance et voir paris d’un autre œil !
Run in Marseille
C’est aussi un semi-marathon qui se déroule aux confins de l’hiver et du printemps. D’ailleurs c’est souvent le soleil qui accompagne les participants du Run in de Marseille. Décor grandiose et ambiance sportive pour cette épreuve qui vous attend le 24 mars 2019 dans la cité Phocéenne.
Le Trail Givré
Avec un parcours de 27 kilomètres, ce trail en Val de Saône à Montanay dans le Rhône est l’occasion unique de dérouiller un peu les jambes avant les grands rendez-vous du printemps. C’est le 3 février que vous pourrez vous lancer sur ce trail en espérant qu’il ne sera pas si froid que l’annonce son appellation !
Trail du Petit Ballon et circuit des Grands Crus
Deux parcours vous sont proposés à Offenbach en Alsace avec ces épreuves hivernales ! le circuit des Grands Crus fait 28 kilomètres et la Trail du Petit Ballon 55 kilomètres. En général, il y a foule, tellement l’épreuve est bien rodée et permet de découvrir des paysages superbes dans une belle ambiance ! Cette année l’épreuve aura lieu le 17 Mars et pourra clôturer votre hiver de trail !
Quelle que soit la ou les courses que vous choisissez de faire cet hiver, sachez que votre préparation et votre entraînement sont essentiels pour y performer correctement. Il faut aussi ne pas négliger votre tenue vestimentaire et savoir comment s’habiller pour courir avec des températures peu élevées ou des intempéries diverses. Ceci conditionne votre confort, mais aussi votre aptitude à la performance et cela impacte directement votre récupération !